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从容面对 赢在心态 ——祁门一中举办高考冲刺心理讲座

发布日期: 2021-06-02点击量: 628 次

2021年高考的大幕即将拉开,此时有的考生在学习上遭遇 “高原期”,表现出情绪波动、焦虑不安、失眠等状况,有些考生家长也十分的焦虑,从而加重了对考生的临考心理焦虑状况。为了缓解考生的焦虑情绪,帮助考生调整心态迎接挑战,6月1日晚上,祁门一中高三实验班的学生及家长齐聚伟长楼报告厅,聆听国家二级心理咨询师、祁门一中校长张进球主讲的《从容面对,赢在心态》心理健康讲座。副校长胡铁城主持了讲座。




讲座从高空王阿迪力的表演开始谈起,高空王阿迪力成功的秘诀就是因为他的专注,专心做好当下,专注过程而不苛求结果,从而避免了“瓦伦达”效应。其实考试也是这样,患得患失的心态是高考的大忌。考生在复习的时候就要建立积极的信念,给自己积极的暗示。在高考的考场上,真正较量的对手是自己,要想突破自己,必须磨炼自己意志品质,保持良好的心态,这样才能在考场中做到正常发挥甚至是超常发挥。讲座最后,张校长送给同学们十三条克敌制胜的锦囊妙计,分享了小故事“吃苹果的隐喻”和答题技巧,并把弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中的精华“自我实现可能是自我超越唯一的副产品”送给即将踏上高考“战场”的勇士们,鼓励大家树立信心,调整心态,超越自己,冲刺高考。




本次讲座吹响了冲刺的号角,让考生们在最后冲刺阶段锁定目标义无反顾,从容面对,精准复习科学备考,以最佳的心态赢得高考的胜利!(丁金宝 报道)






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